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주말 우울증 또는 일요일 밤 우울증(Sunday Night Blues Syndrome)이란?주말 우울증은 주말이 끝나고 새로운 한 주가 시작되기 전에 많은 사람들이 느끼는 우울감, 불안감, 또는 스트레스를 말합니다. 특히 일요일 저녁에 이러한 감정이 두드러지게 나타나기 때문에 "Sunday Night Blues"라는 이름이 붙었습니다. 주말 우울증의 주요 원인 4가지 다시 돌아오는 업무 스트레스: 주말 동안의 휴식이 끝나고 다시 바쁜 업무나 학업이 시작된다는 생각이 스트레스로 다가올 수 있습니다. 특히 직장에서의 스트레스나 부담이 큰 경우, 일요일 밤에 그 압박감이 더 크게 느껴질 수 있습니다.자유의 상실감: 주말은 일반적으로 사람들이 자유롭게 시간을 보낼 수 있는 기간입니다. 그러나 일요일 저녁이 되면..